No Caminho o constante exercício para a Paz.
Na tentativa de encantar Voce, torna-la fiel visitante nesta vida, Voce é perpétua na torrente dos pensamentos.
O desejo que sinta amor, bem querer, alegria como lhe fazendo carinho e vigilante pela segurança.
Que Voce seja amada por alguem que cultive a solidariedade , a ternura como um jardineiro fiel a sobrevivência de seu jardim.
Segundo a medicina tibetana para voltar a um estado inato de harmonia e saúde, temos de nos desvencilhar do cérebro e nos relacionar com a vida e com o mundo a partir do coração.O cérebro é um orgão sensorial e o pensamento é um meio de reforçar o senso ilusório do eu, que causa todo o nosso sofrimento.
O imperador é o coração, o canal da força vital. A meditação libera a oxitocina, o hormônio do amor e passamos a harmonizar as energias vitais.
Pratique a meditação: sentar- se , respirar e imaginar uma situação de amor , deixando ela gerar um calor e uma sensação de paz na área do peito.
Sinta o coração em paz enquanto respira.
Repita diariamente para relaxar fisicamente e permanecer mentalmente alerta.
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